Самое главное – выбрать правильную подушку.
Сомнолог Павел Кудинов порекомендовал местным жителям избегать подушек с натуральными наполнителями, а присмотреться к синтетическим материалам. Их легче стирать и сушить.
Но даже при этом, менять подушку нужно каждые три года.
Высота подушки должна соответствовать расстоянию от матраса до уха. Таким образом будет правильно поддерживаться положение позвоночника, приводит словам эксперта портал «МИР24».
Корреспондент «МК в Калуге» пообщался с жителями Калуги и узнал, какие подушки предпочитают они.
Выяснилось, что подушки с пухом и пером предпочитают, в основном, люди старшего поколения. Молодежь чаще выбирает именно синтетические наполнители.
«Я астматик и с детства врач мне объяснила, почему лучше так. Сейчас я выросла, и вся моя семья пользуется именно такими подушками. Они полезнее даже для здорового человека. Там не скапливаются пылевые клещи», - рассказала одна из местных жительниц.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, в Людинове ищут врачей.
