Гипертоникам рассказали, как без осложнений пережить аномальную жару. Сотрудники Центра общественного здоровья и медпрофилактики Калужской области рассказали, что гипертония характеризуется стабильным повышением артериального давления и может привести к инсульту и инфаркту.
Там добавили, что от гипертонии страдает каждый второй человек старше 50 лет. В жаркую погоду у больных учащается пульс, усиливается сердцебиение, возникают стресс, волнение и усталость.
«Самое важное – как можно меньше времени проводить на солнце, особенно с 12.00 до 15.00. В полуденный зной давление может подняться даже у человека с абсолютно здоровым сердцем и сосудами из-за перегрева», - призывают гипертоников.
В ситуациях, когда невозможно избежать пребывания на солнцепеке нужно обязательно покрывать голову головным убором и иметь с собой бутылку чистой негазированной воды.
Рекомендуют и избегать работы на даче вниз головой.
«Эта поза может быть опасна для людей, страдающих артериальной гипертензией. Когда человек работает вниз головой, сосуды сетчатки глаза и головного мозга резко наполняются кровью. Если у вас есть атеросклероз или гипертония, такое острое полнокровие сосудов может привести к инсульту», - отмечают специалисты.
Однако водные процедуры и солнечные ванны при гипертонии не противопоказаны. Главное – не забывать использовать солнцезащитные средства и периодически отдыхать в тени, чтобы охладиться.
