Частные перепады температуры в центре России этой зимой стали для многих людей катастрофой. Ведь две трети россиян считают себя метеозависимыми. Таковы данные российской исследовательской компании Tiburon Research, которая в минувшем году опросила более 1,2 тыс. респондентов в возрасте 18–55 лет.
Считается, что метеочувствительности особенно подвержены люди с хроническими заболеваниями. Это касается болезней сердца и сосудов, костей и суставов, дыхательных путей, эндокринных нарушений, а также психических расстройств.
Однако, в группу риска входят и совершенно здоровые дети, пожилые люди, женщины в определенные дни цикла, а также беременные.
Существует несколько типов метеозависимости. Первый – сердечный, когда нарушения происходят в сердечно-сосудистой или дыхательной системах. Для него характерны скачки артериального давления, тахикардия или брадикардия, одышка, боли в сердце.
Второй типа – мозговой, когда погода влияет на работу сосудов и головной мозг. Среди симптомов – мигрени, шум в ушах, слабость и нарушение зрения. К слову, именно при этом типе ухудшение самочувствия связано именно с изменениями температуры воздуха.
Третий – самый распространённый - посттравматический тип, когда страдает опорно-двигательный аппарат. Он проявляется болями в костях мышцах и суставах, защемлениями нервных окончаний, болевым синдромом в области шрамов и старых травм.
Существует также и астеноневротический тип, когда при смене погоды появляются раздражительность, подавленность, резкие перепады настроения, бессонница и слабость.
Чтобы снизить все эти симптомы, первым делом советуют снизить умственную и физическую активности, больше отдыхать и ограничивать информационный шум. Важно будет и правильно питаться, ограничивая жареное, соленое и острое, а также пить больше жидкости и высыпаться.
Кроме того, медики просят отказаться от вредных привычек, соблюдать имеющийся график лечения и более тщательно следить за изменениями в организме.
Напомним, что в четверг, 18 января, в Калужской области прогнозируют метель и снежные заносы. Днем по региону ожидается от -4..+1°С. При этом ожидается также усиление ветра до 15-18 метров в секунду.
Для сравнения, минувшей ночью столбики термометров местами опускались до -17.
