В России отмечают повышение уровня стресса и тревожности среди населения.
Эксперты отмечают, что при появлении симптомов депрессии не стоит откладывать визит к врачу. Своевременное обращение за помощью позволит избежать затяжного течения болезни.
Отметим, что еще в минувшем году в стране был зафиксирован значительный рост продаж антидепрессантов. Жители России стали покупать их на 17% чаще.
В этом году тенденция сохраняется.
Врач-терапевт Зарема Тен рассказала, что антидепрессанты необходимы в случаях средней и тяжелой депрессии, но на ранних стадиях помочь своему организму можно самостоятельно.
«С помощью физической активности, психотерапии, нормализации сна и питания, а также практики осознанности и релаксации. Конечно, не забывайте про социальную поддержку», — подчеркнула эксперт.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, неврологи советуют калужанам поплакать.
