Физическая активность — это не только модно, но и жизненно важно. Регулярное движение улучшает работу сердца, помогает контролировать вес, снижает риск серьезных заболеваний, таких как диабет и рак, а также повышает настроение и работоспособность.
Эксперты Минздрава Калужской области советуют начать с малого: прогулки, утренняя зарядка, танцы или активные игры на свежем воздухе. Главное — не сидеть на месте.
Как рассказывал ранее «МК в Калуге», приставы спросили калужан о коррупции.