Кофе — любимый напиток миллионов, обладающий множеством полезных свойств. Он стимулирует нервную систему, улучшает когнитивные функции, помогает справляться со стрессом и снижает риски некоторых хронических заболеваний благодаря антиоксидантам.
Однако специалисты Министерства спорта Калужской области напоминают, что чрезмерное потребление может вызвать бессонницу, тревожность и проблемы с сердцем. Чтобы сохранить здоровье, рекомендуется не превышать норму в 3–4 чашки в день.
Как рассказывал ранее «МК в Калуге», калужан предупредили о риске отравления во время праздников.